产后松弛怎么才能变紧致？

产后松弛是比较常见的产后问题，可以通过运动锻炼来缓解，有一种立式锻炼的，站立保持两腿分开，收缩两侧臀部肌肉向大腿靠拢，然后在慢慢的收缩括约肌上提阴道，随着不断的运动，阴道收缩机能会不断加强，阴道松弛现象也会慢慢的得到缓解，如果是松弛特别严重的经过一段锻炼改善不了的建议到正规医院通过缩阴手术来治疗。