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容易身体疲劳的因素是哪些

1、过度紧张和抑郁会影响分泌,这将导致女性情绪的巨大变化,并容易出现疲劳。2、缺乏糖,如果女性主食太少,糖摄入不足,血液中的血糖浓度会降低全身的新陈代谢速度,抑制大脑分泌乙酰胆碱,导致身体疲劳和注意力不集中。3、贫血,血红蛋白可以将吸入肺的氧气运输到身体的各个部位和组织,但贫血会使血红蛋白含量,所以当血液供应不足时,氧气运输会变差,容易手脚冷,全身虚弱,头晕,容易疲劳和身体疲劳。一般来说,月经期间或分娩后会失去大量的血液,导致贫血。还有维生素B12、铁和叶酸的缺乏也会导致贫血。4、缺乏锻炼,当长时间缺乏锻炼会减慢新陈代谢速度,此时休息越多,越感到全身虚弱,加剧疲劳感。

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