吃糖容易长痘吗

嗜糖会导致胰岛素大量释放，而体内胰岛素含量过高就会导致人体内分泌失调，同时还会导致皮脂分泌增多，引起堵塞。因此经常食用甜食，也是引起爆痘的一个重要原因。另外，有一点很重要：糖会消耗胶原蛋白。众所周知，胶原蛋白的流失是皮肤老化的一个过程。若摄取过多糖，部分不能完全被消化和代谢，便会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质发生变质(此过程称为“糖作用”)。首先是负责保持皮肤弹性的胶原受损，胶原蛋白减少，皮肤表…

是的，痘痘肌肤若是糖的摄取过多，就会诱发胰岛素，从而刺激体内的激素，刺激过度分泌油脂，为痘痘提供生长环境，因此平时奶茶请不要吃。食用过多的糖，糖在快速进入血液后，会引起体内的荷尔蒙波动，使雄激素升高，而雄激素则会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。此外，体内糖类代谢需要消耗B族维生素，也是痘痘加重的原因之一。此外，食用过多含糖量的食物，还会使皮肤分泌较多的皮脂，一旦过量的皮脂阻塞毛囊，痘痘就会加重。不管是容易…