预防脱发的方法是哪些呢

1.梳头，大家在日常生活中要特别注意梳头的时间和方法，每天早.中.晚各梳10次，以防止脱发，这类头发能加快头皮的新陈代谢，从而为头发根提供充足的营养，从而起到预防脱发的作用，大家平时可以试试。2.饮食要合理，平时要减轻和防止脱发的发生，在饮食方面一定要特别注意，通常情况下是由于血虚引起的.营养缺乏所致，所以，在日常生活中要多吃一些铁.钙和维生素丰富的食物，对预防脱发有很大的帮助。3.脱发除了有压抑感之外，还有太多的精神压力都是因为精神压抑的状态下，很容易出现脱发的症状，所以，日常生活中要注意调整好自己的情绪，以避免脱发的发生。4.不能使用脱脂性强碱性洗发剂，出现脱发的症状和平时生活中不注意洗发用品也有很大关系。去脂和脱水过多的洗发剂对头发的伤害是非常大的，经常使用这种洗发用品会导致脱发，大家在日常生活中要特别注意。