我每个月来月经之前乳房都胀痛，已经有几年了，这个月，细触摸有一个黄豆大的硬块，请问该吃什么营养品。另：我每月17号月经都如期来，可前两天看到内裤有褐色的分泌物，这是怎么回事？

您好，每个月来月经之前有乳房胀痛也是经前综合症之一，有硬块有可能是乳腺增生，只是有可能，您别过于担心，应该找医生咨询确诊；分泌物异常需到医院检查原因哦，您适合补充平衡激素水平的营养素缓解经前综合症，建议补充USANA的妇康宁，安利的月见草精华有调理作用。