我：早晨起床后：有吐白痰。近两三年平日总是很累、无精打采；有十年少许胃痛历；有忧郁性，时有心惊

亲，您好，吐白痰一般是体寒的，营养上并没有什么问题，有胃痛，注意肠胃保养，适合补充蛋白质粉和倍力健能均衡补充营养增强体质保养肠胃；总是很累无精打彩忧郁心惊，适合补充B族维生素，钙镁+D和维生素C，有改善精神状态，调节放松神经系统，改善疲劳症等作用。