天狮补充钙镁锌改善亚健康套装怎么使用的？

天狮(Tiens)补充钙镁锌改善亚健康套装【锌补晶】每日2次。3-10岁每日2粒，10岁以上每日4粒；【营养高钙冲剂】每日1-2次，每次1袋。60-70度温水冲饮，或混在其它食物中；【活力钙镁片】成年人每日一次，每次两粒；【多种维生素片】成年人每日一次，每次两片。