多种b族维生素片饭前吃还是饭后吃效果最佳？
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多种b族维生素片建议饭后吃效果最佳，因为维生素都属于水溶性维生素，通常在饭后服用会对胃肠道的黏膜作用相对较小，减少对胃肠道的刺激。对于维生素的吸收也是有一定的帮助，目前市面上多种b族维生素片产品参差不齐，可以尝试多种b族维生素片，成分中包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等物质，相对来说种类还是比较齐全的，适合各个年龄阶段的人群来补充维生素B族，而且它是一款蓝帽产品，经过国家相关检测认证的保健品。
