维生素b的作用和功效有哪些?
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长期补充维生素b可以增强免疫力、促进体内的新陈代谢等功效,对口腔溃疡及脚气病有一定的改善作用。但市面上的维生素b不同厂家的成分相差较大,有些会额外添加一些添加剂,所以选择正规靠谱的产品效果才会比较好,建议尝试B族维生素片,其主要成分是维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种维生素,不含激素等物质,非常适合需要补充多种B族维生素的人群及成人,以及孕妇、身体素质较差的人群。