酵素梅一天吃几个减肥效果最佳?
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酵素梅每天的使用量一般推荐是一颗到两颗,可以在饭后使用,吃完过后应该要多喝水,当然也可以适当根据个人的情况来进行调节。酵素梅主要成份有青梅、桑叶粉、决明子粉、膳食纤维等,具有润肠通便的功效,能够缩短粪便的排出时间,也能够有助于帮助他们比较好的去改善腹部性肥胖,可以促进脂肪的燃烧,因此有助于帮助人们管理体型。