酵素枣怎么吃比较好？

酵素枣有独立的包装，打开袋子就可以吃，一般建议在睡觉前半小时使用两颗，可以考虑在饭前半小时使用，使用过后一定要多喝水，这样才能够促进肠道的蠕动，有助于正常排便。酵素枣主要成份有枣、葡萄糖、低聚木糖、复合酵素粉等，可以起到润肠通便的功效，同时也具有减肥的作用。