更年期能把人折磨死怎么办?
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更年期女性朋友可以通过调理饮食以及适当运动来改善不适症状，多吃些水果蔬菜、豆类、牛奶、蜂蜜等食物，并且适当的补充钙剂，如果饮食上调整不到位，也可以尝试补充养延牌天韵胶囊，其主要成分是覆盆子、葛根、银杏叶、大豆异黄酮、生物碳酸钙、葡萄籽提取物等营养物质，都是非常适合更年期女性朋友补充的，能够起到调节内分泌、延缓衰老、增强免疫力、润肠通便等功效，能够改善更年期不适症状。
