我坚持吃黑豆一年血糖会如何?
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坚持吃黑豆一年一般血糖会处于平稳的状态,可以帮助控制血糖。黑豆属于拥有较高营养价值的一类食物,其中富含蛋白质成分,通过摄入人体之后可以为身体补充丰富的蛋白质并且有助于消化,而且这一食材当中含有的不饱和脂肪酸含量也是比较高的,可以帮助呵护人体的心脑血管健康,同时对于高血糖的群体来说其中的糖分含量低,吃了之后有助于控制血糖,保持血糖的稳定。除此之外可以尝试服用葛根苦瓜铬胶囊,它主要成分有葛根提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、硬脂酸镁等,其中每100g含:总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg,可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高,起到辅助降血糖以及增强血糖代谢功能的作用,适合高血糖以及糖尿病患者长期服用。