黑豆茸吃多了会有什么副作用吗

黑豆茸可以长期吃的，没有副作用。只是黑豆茸里面，他还有清除肠道垃圾的功能和成分，所以对改善便秘是很有帮助的。平时生活中还可以多吃芹菜以及富含高纤维的食物，这样可以加速肠胃蠕动，帮助排便。并且要少吃一些刺激辛辣以及难以消化的食物，适当的做一些运动，可以提高代谢并且可以帮助。