维生素c水果含量排名一览表？

1. 柠檬：最高，每100克中含有53毫克维生素C；
2. 芒果：次之，每100克中含有36毫克维生素C；
3. 草莓：第三，每100克中含有58毫克维生素C；
4. 西瓜：第四，每100克中含有18毫克维生素C；
5. 猕猴桃：第五，每100克中含有60毫克维生素C；
6. 葡萄：第六，每100克中含有10毫克维生素C；
7. 橙子：第七，每100克中含有50毫克维生素C；
8. 水蜜桃：第八，每100克中含有9毫克维生素C；
9. 菠萝：第九，每100克中含有47毫克维生素C；
10. 荔枝：第十，每100克中含有20毫克维生素C；
维生素C是一种重要的营养物质，它可以帮助人体抵抗疾病，促进新陈代谢，维持皮肤健康，提高免疫力，缓解疲劳，保护血管，预防心血管疾病，增强抗氧化能力等等。因此，多吃含有高维生素C的水果，可以让我们的身体更健康。