早泄怎么自我调理
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在日常生活中要养成良好的生活习惯，不能吸烟，不要经常熬夜，养成规律的作息习惯，每天要保证7~8小时以上的睡眠时间，还要保证7~8小时以上的睡眠时间，平时要多做一些积极的游泳锻炼，可以多做一些有氧运动。
