吃什么容易痛风

每日可用薏米、百合、莲子、山药煮粥吃，也可以食用淡水鱼，每天多喝水，注意休息，避免劳累和剧烈运动。由于嘌呤代谢紊乱会导致痛风，所以痛风患者要多吃奶制品、鸡蛋、馒头、面包、玉米等低嘌呤的食物。也可以吃一些含碳水化合物丰富的新鲜蔬菜和水果，如白菜、芹菜、西兰花、番茄等。