感冒了吃什么好

食可食用甘蓝，性微寒，水分丰富，富含钙、粗纤维和维生素。用大白菜根来治疗感冒。胡萝卜素可提供丰富的维他命A，有促进机体正常生长繁殖，维持上皮组织，预防感冒和保护视力的作用。把红萝卜榨成汁，再滴几滴蜂蜜，这样甜爽的胡萝卜汁，小孩子会很喜欢的。凤梨含有丰富的维他命A和维他命C，有助于预防感冒、支气管炎等疾病。凤梨含有大量的膳食纤维，比较柔软，很容易在肠壁蠕动中蠕动，并带走废物和细菌所产生的有毒物质和胆固醇等。要提醒一点，菠菜洗净后，最好先用沸水焯一下，捞出再做菜。