运动减肥的正确方法
帮助中心 •
平常要经常做一些有氧运动,有利于达到减肥的效果,而减肥较好的运动主要是选择游泳。游泳时身体各部位的肌肉都有一定的收缩,都有一定的运动消耗身体较多的热量,因此有利于达到减肥的效果。