薏仁米的功效与作用及食用方法
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薏仁米有益减肥，除此之外，其功效和作用有：1、可达到助减肥的效果。2、降低血脂，降血糖的作用。3、薏仁中含有硒元素，这种元素能有效地抑制体内癌细胞的生成。4、健脾补肾，促进人体代谢。做法：山楂薏米水、薏仁百合汤。
