吃什么水果减肥最快
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肥胖是由于摄取大量体内难以消化和代谢的糖分所致,正确的进食水果减肥方法应配合正常饮食或饮食相对减少的状态,以补充营养为主才能达到最快减肥效果。建议可选择含糖量低的水果,如含糖量低于10%的,如苹果,橙,桃,橙,圣女,黄瓜等。也可选择富含维他命C、大量纤维素和低卡路里的水果,如:甜橙,番石榴,葡萄,香蕉等。