治便秘最有效的方法
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对于轻度便秘的患者，可选择食物调理，建议多吃一些能通便的食物，如冬瓜，也可经常吃一些香蕉或一些西瓜，这样既能改善便秘，又能保湿。也可食用一些含油脂的坚果，这类食物主要是通过滑肠改善便秘症状，建议每天饭前饭后多喝水，也可通过喝水通便，并可改善大便干燥引起的不适。若症状较严重，则应服用泻剂，如盐类的泻剂或润滑性的泻剂。
