痔疮最佳的自愈方法
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轻度的痔疮可以自行治愈。应该多喝水，以清淡为主，不吃辛辣刺激的食物，包括酒、海鲜、火锅、麻辣烫等，也要少吃油腻食物，注意休息，不熬夜。为了防止大便干燥和腹泻，平时应多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，如苹果、香蕉等，以利于排便；身体也应注意保暖，避免感冒，不要长时间站立、坐在凳子上，大便时不要超过5分钟，久坐或站着工作的人最好慢走，缓解肛部痉挛和充血。便后要养成温水坐浴的习惯，促进痔疮消肿，有益于痔疮康复。平常要做提肛运动，就是收缩肛门，对痔疮的康复有益。
