早射应该怎么自我调理

确实有过早泄问题可以通过自我调节来改善，调节的方法很简单，在平时注意做缩肛运动，也可以在排便的时候进行有意识的锻炼，虽然这种调节需要长时间的调整才能看到效果，所以一定要注意坚持，另外也可以用敖东男宝贴帮自己排便，但是，用敖东男宝贴注意使用方法和使用位置一定要对。