吃什么补充胶原蛋白效果最快

补胶原蛋白的产品和方法较多，食物补充效果会相对较慢，大家可以适当去用一些相应的产品，如汤臣倍健胶原蛋白维生素E片，主要成分有胶原蛋白粉，天然维生素E，微晶纤维素，预胶化淀粉等，能直接被肌肤吸收，而且具有很强的抗氧化性，用后能让身体皮肤变得更好，具有丰胸和美白的作用，还能防止皱纹的形成。