mct油每天建议吃多少合适？对人体有害处吗

一般来说每天食用的量是需要根据个人的情况而定的，而且不同的品牌在服用量上会有区别，按照说明书的要求坚持使用即可，服用mct油时要注意：虽然它对人体健康没有任何危害，但是，如果在服用时没有按照要求的方法，可能会因为用量没有把握好给自己的身体带来负担，这样将弊大于利。