鸡蛋酸奶减肥法一星期能瘦20斤吗

蛋黄中含有一种卵磷脂，这是一种乳化剂，能将脂肪胆固醇乳化成极小的微粒，排出血管后供机体使用，鸡蛋还能降低体内胆固醇的含量，还能让你越吃越瘦。因此，鸡蛋酸奶减肥法每周瘦20斤还是可能的。其含有大量活性乳酸菌的酸奶，能有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，减肥。