灵芝孢子粉怎样吃效果才好？

灵芝孢子粉其实是一种养生保健产品，不仅能够提高人体免疫力，还能够强身健体，改善睡眠质量等。因为是粉状，所以服用方法也比较简单，可以直接用温开水冲泡，搅拌后饮用即可。也可以直接放入嘴里含服，然后再喝点温开水。平时坚持服用，能够很好提高人体免疫力，特别是中老年人，吃了还可以改善睡眠质量，效果挺不错的。