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b族维生素片哪个牌子好

相关的业内人士表示,维生素b包括维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等,这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质,B族维生素广泛存在于米糠、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物当中,B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素,人体无法自行制造合成,必须额外补充。B族维生素一般选用大牌子就好,生活当中补充维他命只需注意饮食,多吃青菜以及新鲜水果就可以了。

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