吃什么补胶原蛋白最快
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胶原蛋白是人体的重要组成部分。一般吃鱼皮或者猪脚可以补充胶原蛋白，但是有效时间比较慢。平时可以吃一些含有胶原蛋白的营养品。建议对胶原蛋白进行修饰，不仅含有胶原蛋白和葡萄籽提取物，还能抑制皮肤中的酪氨酸转化为黑色素。所以胶原蛋白具有补水保湿、美白祛斑、延缓衰老的作用。葡萄籽有超强的抗氧化能力，是维生素E的50倍，能有效清除人体的自由基，所以矫正胶原蛋白的美颜还是挺好的。
