薰衣草喷雾对促进睡眠有帮助吗

薰衣草喷雾具有促进睡眠的作用，因此可用于神经衰弱和经常失眠的人。长期使用还可以改善皮肤问题，并且该产品还可以调节月经。如果您晚上无法入睡，可以选择使用薰衣草喷雾。使用时，您应该掌握具体的使用量，并记住不要操作太多。并且还要注意睡眠环境，尽可能安静，这样可能会更好休息。