为啥说长期吃益生菌是自取灭亡？

原因是如果长时间食用益生菌，将导致肠道菌群变得依赖。因此，在吃益生菌时，必须根据情况选择合适的剂量周期，以便可以使用它。将来，现有的问题将得到改善，并且将不再存在依赖性。在目前的许多益生菌品牌中，康贝益生菌的功效更强。如有必要，您可以选择使用该品牌的益生菌来满足自己的身体需求。