玉米黄素含量最高的食物有哪些？
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玉米黄素含量最高的食物包括深绿色的蔬菜，其中菠菜，芥兰等等都是比较棒的，另外玉米，莴苣，卷心菜等等也都含有较为丰富的玉米黄素。通过摄取这些食物可以补充人体所需要的玉米黄素含量，但是被吸收的量有一定的限制，日常推荐大家吃美国普丽普莱玉米黄素胶囊，其中有效成分含量比较高，吃之后可以被人体直接吸收，可以更棒的补充所需要的元素，维护眼部的健康
