服用酵素好不好
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想要治疗便秘可以吃酵素。像果蔬酵素粉含有天然的食物发酵而成，对人体肠道有益的菌群，可以促进肠胃蠕动，促进消化吸收，同时可以排出毒素和宿便，经常吃酵素还可以提高新陈代谢和免疫力。你可以在饭后吃或者是睡前服用，一天吃1~2次
