雪莲子要泡多长时间
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雪莲子通常浸泡大约三个小时，所以你只需要提前三个小时把它浸泡。浸泡后，一定要选择正确的烹饪方法，只要你看到它变得透明，当然，为了使味道和营养更好。有人建议，吃其他成分会让人感到更舒服。
