酸枣仁怎样吃治失眠
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酸枣仁每晚睡觉前都可以服用。在一定程度上，应注意枣仁中含有特殊营养成分。该营养物质有助于降低血脂，具有很好的效果，有助于镇静和催眠。这是因为他对中枢系统有一些好处，这可以帮助我们更好地入睡，但也要注意它是一种保健产品，但它也含有中药化学物质。所以你不能吃太多。
