嘴唇皮肤暗沉吃什么调理

1、含维他命C的食物，嘴唇周围比较暗时应多吃些富含维他命c的食物，一些研究表明，黑色素的形成是一系列的氧化反应，在摄取足够的维他命c时，可以停止黑色素的形成，应食用富含维他命c的食品，如新鲜青菜、刺梨、西红柿、鲜枣、酸枣等。2、含维他命E的食物，如果想要缓解嘴唇周围闷闷不乐的状况，就应该多吃富含维生素e的食物，在进入人体之后，它就可以具有抗氧的功能，尤其能使不饱和脂肪酸等其它不稳定化合物，如某些非稳定化合物的过氧化现象，体内脂褐素是一种过氧化物，摄取维他命e后就能达到抑制效果，能使肌肤保持白皙状态，还可以有抗衰的功效，比如菜籽油、葵花子、芝麻油、菜花、白菜等等。