胡萝卜素可以连续吃多久？有什么禁忌吗？效果如何？

一般来说，要根据个人的实际情况而决定，如果身体严重缺乏胡萝卜素的话，可以先吃2个月左右，然后停服半个月，再重复，这样持续吃一年。如果只是普通的眼酸、眼胀，可以适当吃1到2个月来看问题是否得到改善，但是服用量一定要按照服用说明服用。