奇亚籽能不能泡水喝？经常喝有什么作用
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奇亚籽可以泡水喝，含有非常丰富的维生素、果胶、微量元素等，但是奇亚籽要泡开的话需要比较长的时间才能吃。经常和奇亚籽泡水可以补充各种微量元素以及营养成分，还有一定的养胃功效。
