酵素的吃法是什么？有哪些吃法？
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作为日常保健，酵素可以每天早晚空腹喝20ml左右；减肥瘦身：早上或者餐后服用，这样可以促进肠道的蠕动以及脂肪的燃烧。酵素还可以在睡前喝，睡前两个小时左右喝酵素能够帮助调节身体，促进入睡提高睡眠质量。
