早上起来吃苹果有什么好处？
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苹果富含抗氧化剂，例如维生素和多酚。早晨服用适量可以有效改善皮肤的抗病能力和修复能力，并有助于清除自由基，延缓人体皮肤的衰老，并使人体皮肤变白和光滑，具有一定的美容效果。
