大学生如何补充营养？

　　就现在大学生的现状来说，除了经济还不能够独立以外，大部分的生活都是可以自由支配的，这也导致了很多大学生都不吃早餐，甚至是午餐也懒得吃，肚子饿了随便吃点零食就对付过去了，这对于大学生的身体健康是非常不利的。

　　1、大学生每天都应该摄入一定量的蛋白质和微量元素，这是因为蛋白质对于我们的身体健康有着非常多的好处，我们每天摄入一定量的这些食物才能够保证大学生正常的生长发育。

　　2、目前大学生的蛋白质摄入量严重的不足，可以说大学生可以多喝牛奶来补充蛋白质。

　　3、大学生还应该多去补充维生素a，补充维生素A能够促进大学生对铁元素的吸收，这样做能够帮助大学生去补充足量的气血。