高中生情绪紧张怎么缓解？
帮助中心 •
1、很多高中生都出现过这样的问题，大考的时候紧张容易让自己发挥失常，高中生可以通过听歌来放心心情，这样对于缓解自己紧张的情绪是非常有帮助的。
2、考试之前紧张，我们也可以通过嚼口香糖的形式来缓解紧张的状态。
3、把每一次大型的考试都当做是一次小考，没有必要那么的紧张。
