夏日防晒的小技巧有哪些

1.防晒霜不能涂得太薄，有些人认为只要涂上防晒霜就行，其实是错的，如果不能达到规定剂量，皮肤上的防晒霜每平方厘米涂2毫克，才能达到所标数值。建议选用SPF和PA值较高的防晒霜，夏季外出时可选择防晒值高于SPF30的产品。2.防晒霜要经过一段时间才能被皮肤吸收，因此应该在出门前20-30分钟使用。3.出汗和摩擦会使防晒霜失去光泽，所以外出活动要带上一小瓶防晒喷雾，每隔2小时补一次。4.防晒的小窍门是不要直接接触阳光，外出时要戴帽子。穿长袖。5.晒后的修复工作如果长时间在室外，可以把压缩面膜或者化妆棉浸泡在冰镇矿泉水里，然后敷脸，就能迅速冷却，温度降下来，涂上修复水或芦荟胶。6.日常生活中要多吃含维他命C丰富的水果和蔬菜，如西红柿.黄瓜.空心菜.牛奶等。