深海鱼油和卵磷脂可以长期吃吗
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深海鱼油是一种保健食品，主要含不饱和脂肪酸，对人体有利，但长期服用仍应注意以下问题：1、长期服用可增加内脏出血的风险。2、应注意选择纯度高的产品，以免当代海洋污染影响鱼油的质量。3、长期服用深海鱼油可出现胃部不适。4、长期服用深海鱼油需要及时补充维生素E。总之服用保健品也应有个度，不可过量那么深海鱼油和卵磷脂可以一起吃吗？这两种物质如果是额外补充，一定要适量，过量补充反而会引起副作用。
