肝气滞该如何调理好？谁可以告诉我一下？

肝气滞是因为长期饮酒，没有注意饮食，导致肝脏压力过大形成的，在日常生活中一定要注意饮食，养成良好的生活作息，不熬夜，不喝酒。不抽烟，避免对肝脏造成一定的损伤，经常走动，多运动运动，有助于提高身体的抵抗力，保持良好的心态，心情不好找人倾诉，不能闷在心里，会导致压力过大，造成身体的伤害。