对我们身体来说简单快速瘦腿方法有哪些呢？
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从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手叉在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯。主要的锻炼部位是大腿内侧。
