从减肥的角度减肚子上的肉的窍门有哪些呢?
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我们可以这样做,向右侧躺在垫子上,右手手肘着地,手掌托着头部,左手弯曲手掌放在胸前的垫子上,右脚曲膝盖,小腿和大腿成90度,左腿伸直,膝盖放在右腿膝盖上,动作持续20秒。