男性健身需要的健身餐需要怎么搭配?
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营养配餐要因人而异。我们要计算会员每天身体消耗的能量,根据希望达到的目标、季节、现在有何种疾病等因素综合考虑,按周制定食谱,可以细化到每一餐。建议读者咨询有经验的营养师,量身定做自己的营养食谱。