锻炼腹横肌是有些什么作用的呢?
帮助中心 •
腹横肌对人体的稳定关系重大,但我们平时很少注意到腹横肌的锻炼。普拉提通过训练,让横向呼吸由有意识的练习,变成不自觉的习惯。